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咸鹌鹑蛋有营养吗?

作者:365bet下注 来源:365bet在线开户 发布时间:2019-08-12 14:58

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对老人和病人来说,这是一个很好的补充。
鹌鹑蛋一天三到五天。
这是使用的盐,非常干净,白色和干燥。
如果你保存它,你可以制作盐渍鹌鹑蛋,盐渍虾,盐渍土豆等。
鹌鹑蛋营养丰富。与鸡蛋相比,蛋白质含量高30%,维生素B1高20%,维生素B2高83%,铁46。
1%,卵磷脂高5。
含有6倍的维生素P和其他成分。
鹌鹑蛋的营养价值高于鸡蛋的营养价值。
它们的营养成分相似,但由于鸡蛋中的营养分子较少,它们比鸡蛋营养更容易被吸收和使用。
通常,三个鹌鹑蛋的营养成分对应于一个蛋。
鹌鹑蛋含有芦丁,糯米和其他降低血压的物质。
因此,鹌鹑蛋是心血管疾病患者的理想补品。
盐渍鹌鹑蛋的习惯:鹌鹑蛋1000克,粗盐2000克,适量水。
1.用水清洗鹌鹑蛋。
2.然后将粗盐放入锅中煎炸。
3.去掉一半的烘焙粗盐。
4,然后放入鹌鹑蛋。
5.加入精神的热盐,盖上盖子,煮至鹌鹑蛋煮熟。
(约10分钟)6,请拿出来。
参考文献来源:百度百科 - 盐鹌鹑蛋



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